1-الأطعمة الحارة

 الأطعمة الحارة من أبرز الأسباب وراء تهيّج المعدة، حيث يمكن للفلفل الحار والتوابل القوية أن تزيد من حموضة المعدة وتسبب آلاماً واضطرابات.

2-الأطعمة الدهنية والمقلية
الدهون تتسبب في تأخير تفريغ المعدة وتزيد من الشعور بالامتلاء. المقلية منها مثل البطاطس واللحوم المقلية قد تؤدي إلى تهيّج المعدة وظهور أعراض اضطرابية.

3-المشروبات الغازية
تحتوي على غازات يمكن أن تؤدي إلى انتفاخ المعدة وزيادة الغازات، إضافة إلى أنها تحتوي على الأحماض التي قد تسبب تآكل بطانة المعدة.

-إذا كنت تستمر في تناول الأطعمة التي تؤذي المعدة، فإن ذلك قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة على المدى البعيد. من بين هذه المضاعفات:

-قرحة المعدة
تسبب بعض الأطعمة التهيّج المستمر، ما قد يؤدي إلى حدوث تقرحات في جدار المعدة، مسببة آلامًا حادة ومضاعفات خطيرة.

-ارتجاع المريء
الأطعمة الحمضية والدهنية تعمل على زيادة احتمال حدوث ارتجاع الأحماض إلى المريء، مما يسبب حرقة وآلاماً في الصدر.

-الاضطرابات الهضمية المزمنة
التأثير المتكرر للأطعمة الضارة يمكن أن يؤدي إلى حالات مزمنة مثل عسر الهضم وتهيج القولون.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل