صحيفة المرصد: كشف استشاري الطب الباطني و الأورام الدكتور رضا بخش، كيف يمكن للجسم أن يكمل الصيام المطول بنجاح دون الشعور بالتعب أو الجوع.

وقال بخش خلال بودكاست عيادة :"أنصح الناس اللي يبغي يصل في الصوم لمدة 3 أيام، الشاي أو القهوة تأخذ ملعقة طعام زبدة تحطها في الشاي والقهوة الحارة تقلبها وتشربها".

وأضاف :"تعطيك شعور كأنك فطرت، الجسم سبحان الله محتاج كوليسترول والناس عندهم مفهوم غلط، لأن الجسم يحتاج إلى الدهون هذي لأنها تنعش الجسم وأنت تحس بالشبع".

وتابع :"فيه ناس استغربوا يرسلوا يقولوا لي كيف يا دكتور نستخدم الزبدة؟، لكن تأثير الزبدة أو شوربة اللحم أو الدجاج بدون تناول اللحم اللي فيها على الإنسولين لا يذكر".

وأكمل :"إذا أنت تجاوزت ثالث يوم ينصح بأخذ ملح مع مياه حتى لا يصير فيه دوخة أو شيء".