عاجل

المأكولات البحرية تحارب الخرف والزهايمر - بوابة فكرة وي

0 تعليق ارسل طباعة

نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
المأكولات البحرية تحارب الخرف والزهايمر - بوابة فكرة وي, اليوم الأحد 3 نوفمبر 2024 08:18 صباحاً

أكّد خبير التغذية الألماني أوفه كنوب، أن مطبخ البحر المتوسط يحافظ على اللياقة الذهنية، حيث أنه يحمي من الإصابة بأمراض التنكس العصبي كالخرف والزهايمر.

وأوضح كنوب أن مطبخ البحر المتوسط يقوم على الخضروات الخضراء كالسبانخ والكرنب والأسماك الغنية بالدهون الصحية مثل الأوميغا 3 كالسلمون والماكريل والسردين والمكسرات والبقوليات ومنتجات الحبوب الكاملة وزيت الزيتون.

وتعمل هذه الأغذية على إمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن المهمة، ومن ثم تساعد في دعم وظائف المخ كالتفكير والفهم والحفظ والتذكر والتركيز، حسبما نقلت وكالة الأنباء الألمانية.

قد يهمك ايضا:

دراسة تؤكد أن الإصابة بمرض "الزهايمر" قد تبدأ منذ سن الطفولة

توابل تقي من أمراض السرطان والسكري والزهايمر

إخترنا لك

0 تعليق